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1. Água Beba de 8 a 12 copos de água por dia. De 3 litros a litros 4 por dia. Mais da metade do corpo humano é composto de água e está envolvida em muitas funções importantes. Isso inclui a eliminação de resíduos tóxicos do seu corpo, a regulação da temperatura do seu corpo e […]
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Como melhorar sua saúde digestiva, mudanças na dieta e no estilo de vida, como comer alimentos naturais e evitar refeições tarde da noite, podem ter um impacto positivo na saúde digestiva e intestinal. Todo mundo experimenta sintomas digestivos ocasionais, como dor de estômago, gases, azia, náusea, constipação ou diarreia. A saúde digestiva é uma parte […]
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A importância dos alimentos nutritivos para alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e bem-estar. Os alimentos nutritivos são essenciais para garantir que o corpo funcione de maneira adequada, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento, desenvolvimento e prevenção de doenças. Neste artigo, exploraremos a importância dos alimentos nutritivos e como eles […]
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