A cúrcuma é parente do gengibre e esse tempero amarelo-alaranjado vívido é comum na culinária indiana, do sudeste asiático e do Oriente Médio. Tem sido usada por milhares de anos na medicina ayurvédica e na medicina tradicional chinesa para tratar condições como distúrbios de pele, problemas respiratórios, alívio de dores nas articulações e distúrbios digestivos. Mais recentemente, a cúrcuma se tornou um suplemento alimentar popular promovido para beneficiar uma variedade de condições, incluindo artrite, distúrbios digestivos, depressão e alergias, entre outros. A cúrcuma tem sido estudada nas últimas décadas para entender seus potenciais benefícios à saúde. Um estudo de 2020 descobriu que a cúrcuma está associada a propriedades anti-inflamatórias, anticâncer, antidiabéticas, antidiarreicas, antimicrobianas, antivirais e antioxidantes.
Pesquisas começaram a mostrar conexões entre algumas dessas propriedades e benefícios reais para a saúde em pessoas. Por exemplo, estudos em humanos mostraram potencial para a curcumina no tratamento da dor da osteoartrite. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor outros benefícios potenciais da cúrcuma, bem como a dosagem necessária para atingir esses benefícios.
1. Infecções Virais:
Da próxima vez que você estiver indisposto, você pode querer tomar um chá de açafrão. A curcumina pode ajudar você a combater uma variedade de vírus, incluindo herpes e gripe . (Mas a maioria das pesquisas sobre isso foi feita em laboratório, não em pessoas.) Tenha em mente que o açafrão tem apenas cerca de 3% de curcumina, e seu corpo não absorve bem a curcumina, então uma xícara de chá ocasional não será uma cura para tudo. Pode fortalecer a imunidade pode fortalecer seu sistema imunológico Você sabia que o açafrão é da família do gengibre só que você já vê que é verdade
se você sofre de gripe resfriados pega todas as viroses tem que aumentar sua imunidade e o açafrão seria uma opção interessante a ser considerado novamente a curcumina do açafrão é um potente anti-inflamatório que pode modular atividade várias células do seu sistema imunológico equilibrando suas defesas deixando você mais resistente contra infecções.
Sem contar que como gengibre tem propriedades antimicrobianas combatendo
vírus e bactérias e também promovendo uma melhor saúde intestinal e sabemos que as bactérias do nosso intestino tem tudo a ver com a nossa imunidade portanto a cúrcuma pode proteger seu
corpo contra infecções deixando você mais forte e resistente.
2. Pode Ter Ação Anti-câncer
Em estudos de laboratório e animais, a cúrcuma interrompeu o crescimento de células tumorais, ajudou enzimas desintoxicantes a funcionarem melhor e muito mais. O que esses estudos não podem nos dizer, no entanto, é o que acontecerá no corpo humano quando uma pessoa come cúrcuma. Além disso, alguns estudos Laboratórios Descobriram que pode funcionar contra câncer pulmão de mama e próstata de colo um estudo em pessoas com câncer Qual é o retal descobriu que pode ajudar a retardar a
progressão da doença ou descobriu que consumido diariamente pode diminuir essa
chance de câncer de pessoa com alto risco outro sugere que a curcumina pode
ajudar algumas quimioterapias a funcionar melhor.
3. Açafrão Pode Melhorar o Seu Cérebro:
se você sofre de perda de memória ou tem um parente próximo com demência ou só
isso a curcumina atravessa essa barreira, estudos em animais descobriram que a curcumina podem aumentar os níveis cerebrais e desempenha o papel na memória no aprendizado porque ajuda alguns neurônios a formar é mais conexões. Pessoas com Alzheimer têm inflamação crônica, e a cúrcuma parece ter efeitos anti-inflamatórios naturais. a curcumina se mostrou capaz de diminuir a inflamação cerebral e prevenir a formação e quebrar as placas aminoides são aqueles aglomerados de proteínas tóxicas que se
acumulam no cérebro com a doença da Alzheimer.
4. Artrite Dores Articulares
A cúrcuma tem se mostrado promissora por sua capacidade de aliviar dores nas articulações, rigidez e inflamação. No entanto, precisamos de mais pesquisas antes que a cúrcuma se torne um tratamento de artrite. Se você decidir experimentá-la para sua dor nas articulações, ajude seu corpo a absorver a curcumina natural comendo sua cúrcuma junto com pimenta-do-reino. pode aliviar dores articulares
aliviar dores articulares e artrite Esse é o benefício mais consagrado essa prova tão eficaz que temos remédio fitoterápicos na farmácia um deles é o motore em cápsulas que é indicado para tratamento de artrose do joelhos dores nas costas nas mãos e para 30 hematoide já que possui a ação anti-inflamatória antioxidante aliviando a dor inflamação Mas você não precisa comprar remédio lá na farmácia vai sair mais barato se colocar açafrão da terra na sua comida.
5. Pode Ajudar Sua Digestão:
na medicina tradicional indiana açafrão tem sido utilizada secos para tratar
diversos problemas gastas intestinais ele tem um efeito espasmo ótico relaxando os músculos lisos do trato digestivo reduzindo cólicas também é propriedades anti-inflamatórias que pode ser benéfico para pessoas que sofrem com doenças inflamatórias intestinais como Doença de Crohn e retocoliterativa e também estimula a vesícula biliar. A vesícula biliar tem a função de armazenar a bile, produzida pelo fígado para a digestão de gorduras no intestino.
6. Pode Proteger Seu Fígado:
A cúrcuma pode proteger seu fígado se você em inflamação no fígado devido a
esteatose hepática chamamos Esse ato hepatite não alcoólica a cúrcuma pode
ajudar a reduzir essa informação o vem de um estudo pequeno 2021 com pessoas que
tomavam dois gramas de açafrão versus Placebo durante 8 semanas viram redução
das enzimas hepáticas desde do uso no grupo que estava usando cúrcuma
porém cúrcuma não previne a gordura no fígado, protege o fígado contra inflamação que
poderia levar a fibrose e até cirrose. Claro se você tem gordura no fígado.
7. Pode Ajudar Sua Glicemia:
alguns estudos indicam que açafrão pode ajudar a regular os níveis de Açúcar do sangue que pode ser benéfico para pessoas com pré-diabetes ou diabetes uma revisão de 2013 sobre a curcumina mostrou que ela pode diminuir o nível de glicose no sangue bem como outras complicações relacionadas ao diabetes outra pesquisa sugere que o extrato dessa raiz pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e tornar a diabetes mais gerenciável e também descobriu que a curcumina pode ter um papel na prevenção diabetes então se você é pré-diabético ou diabético Coloca esse tempero dourado nas suas comidas( Com Orientação do seu Médico)
8 . Colesterol alto
Pesquisas sobre a capacidade da cúrcuma de proteger seu coração foram mistas. Alguns estudos descobriram que a cúrcuma pode reduzir o colesterol “ruim” LDL , enquanto outros concluíram que o tempero não tem efeito. Cientistas continuam a investigar as possibilidades de proteção cardíaca da cúrcuma. Um pequeno estudo descobriu que a cúrcuma pode ajudar a evitar ataques cardíacos em pessoas que passaram por cirurgia de marcapasso.
9. Pode Ter Efeito Afrodisíaco:
O açafrão é outro alimento que pode melhorar a libido devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele ajuda a melhorar a circulação e a regular os níveis hormonais, criando um ambiente favorável para uma vida sexual saudável. Gengibre: O gengibre é famoso por suas propriedades estimulantes e sua capacidade de aumentar a circulação sanguínea. Consumir gengibre regularmente pode ajudar a aumentar a libido e a energia sexual, além de proporcionar outros benefícios para a saúde geral. Vários estudos identificarão que o estilo de vida própria inflamatório também é atribuído ao mal humor e também é baixa libido tanto para homens quanto mulheres estudos e animais mostrar que a cúrcuma além de reduzir a inflamação também ajuda o fluxo sanguíneo aumentando o óxido nítrico então ajudou na ereção em ratos quando administrar diariamente por 12 semanas o óxido Nitro aumenta a dilatação dos vasos chegando mais sangue e um outro estudo também em ratinhos viu que a combinação de gengibre com açafrão reduziu a pressão arterial sei que vai ter muitas perguntas da cúrcuma vai aumentar minha pressão? Não aumenta a pressão além disso aumentou os níveis e testosterona e da motilidade espermatozoides então se você quer algo que tem efeito afrodisíaco aumenta a fertilidade Pense com carinho nessa raiz maravilhosa.
10. Acne e Efeitos de Tirar Manchas na Pele
